Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 89.51g | Carbs: 63.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Домашкино Творог Обезжиренный . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Dinner: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Чай с Молоком, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Простоквашино Сметана 15%, Домашкино Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Valio Сыр Валио Тильзит , Масло Подсолнечное, Океан ТРК Форель Холодного Копчения , Помидоры, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiia22111987's Weight History
|