Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
124.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 159.34g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: McDonald's Мороженое Рожок, Своя Линия Бисквитный Рулет, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Lunch: Апельсин, Куриные Котлеты. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
3642 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 27 minutes, Велотренажёр (10-17 скорость) - 20 minutes, Ходьба (4,5 км; 15 градусов - 32 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|