Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 37.02g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Badem, Yulaf Lapası. Lunch: Şeftali. Dinner: Bağdat Pul Biber, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Göbek Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Tatlı Kavun, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Acılı Ezme, Uno Çok Tahıllı Sandviç , Çilek, Dondurulmuş Böğürtlen. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|