Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 90.35g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Финик, 4 Сезона Малина Замороженная, Миндаль Миндаль, Арахис, Орехи Кешью, Дыня, Арбуз, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Инжир, Болгарский Перец, Красный Лук, Баклажаны Тушеные, Кабачок, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryasha1996's Weight History
|