Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
41.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 60.59g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: 전원식품 시나몬가루, Navitas 카카오닙스, 리지스 로우슈거 그래놀라, 피칸 너트, 호두, 아몬드, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 바나나, 아오리사과, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 아스파라거스 (생야채), 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 매일 저지방우유, 페스토 소스, 코스트코 자숙새우, 삶은 계란, 밤호박, 알라 모짜렐라 슬라이스. Dinner: 피스타치오 너트, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|