Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2070 kcal
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Fat: 30.15g | Prot: 195.23g | Carbs: 251.66g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Marmellata di Fichi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Avena Istantanea. Lunch: Land Fiocchi di Latte, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cirio Pelati, Decò Tre Cereali. Dinner: Pomodori, Certossa Pane alla Segale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Other: Prozis Whey Protein Fusion, MD Tonno al Naturale, Pane Integrale, Prozis Whey Protein Fusion, Banana. more...
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steady weight
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