増えてなくてよかった‼️
|
49.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 33.31g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: だんご, ニチレイ アセロラドリンク, ユーワ おいしいフルーツ青汁, カンロ ノンシュガー珈琲茶館. Lunch: ファミリーマート あと引く美味しさスモークチーズ&ベーコン, トップバリュ カロリー30%カットごぼうサラダ, フジッコ サラダ豆, 丸善 PROFIT ささみプロテインバー レッドペッパー. Dinner: 光商 オリゴ糖, カカオニブ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ カスピ海ヨーグルト, リンゴ. Snacks/Other: キッコーマン 特濃調整豆乳, コーヒー, もち吉 あげせんべい. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheese-cake's Weight History
|