Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 132.62g | Prot: 60.96g | Carbs: 24.99g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индилайт Фарш Классический, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Романов Луг Сливки 20%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Шампиньоны, Синявинское Яйцо Куриное, Мираторг Фарш "Домашний", Китайская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|