Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2013
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87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
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2139 kcal
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Fat: 58.44g | Prot: 207.34g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Lidl Queijo Fatia Light, Continente Leite Magro, Continente Amendoim, Ameixas, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Clara de Ovo, Kellogg's All-Bran Plus. Lunch: Continente Feijão Preto Cozido, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite Extra-Virgem. Dinner: Pescada Cozida, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Picles de Pepino com Endro, Continente Amendoim, Activia Liquido Lima Limão, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Lidl Queijo Fatia Light, Lidl Pão de Forma Integral com Côdea, Linessa Cream Cheese Light, Lidl Pão de Forma Integral com Côdea, Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Dymatize Elite Whey Cafe Moca, Banana, Continente Iogurte Natural Magro, Continente Amendoim. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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