Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 92.29g | Carbs: 77.36g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Молочный Гостинец Творог 4%, Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Яблоко Зеленое, Молочный Гостинец Творог 4%, Бананы. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|