Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 61.08g | Carbs: 234.44g.
Breakfast: Жако Крекер с Семенами, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Fix Price Гранатовый Сок, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Яблочный Пирог, Добрый Апельсиновый Сок, Минтай в Сметане, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Галета, Грудка с тыквой, Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Персик, Нектарин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надинка79's Weight History
|