Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 118.34g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Кофе, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Кофе, Макфа Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Семенишна Йогурт Термостатный, Творог 5%, Морковь. Snacks/Other: Виноград, Джаз Фундук, Семенишна Йогурт Термостатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|