Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2013
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 80.53g | Carbs: 331.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Оладьи. Lunch: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Макароны Отварные. Dinner: Компот из Сухофруктов, Помидоры, Президент Сыр Маасдам, Велком Колбаса Докторская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Пепси Aqua Minerale Active со Вкусом Малины, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Дымов Сосиски Молочные, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|