Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1090 kcal
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Fat: 36.31g | Prot: 70.95g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Ovo Frito, Banana Prata. Lunch: Cenouras, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Mariza Canela em Pó , Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aviação Manteiga com Sal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
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1958 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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mezinhojc's Weight History
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