Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 51.57g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Zeytin, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Otlu Peynir, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Rafadan Yumurta. Lunch: Yayla Yayla Çorbası . Dinner: İçim Light Yoğurt, Tat Haşlanmış Fasulye, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Havuç, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Other: İçim Light Yoğurt, Salatalık. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irembezirci's Weight History
|