Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2309 kcal
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Fat: 82.33g | Prot: 212.99g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi. Lunch: Bon Appétit Panini al Latte, Nutella Nutella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Sottilette le Classiche, Asparagi Cotti (da Freschi), Il Podere Hamburger Suino. Dinner: Coop Vino Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Rossi, Zucchine, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, 4+ Nutrition Bcaa+, Banana, 4+ Whey Pistacchio, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Cioccolata Calda, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè (Espresso), Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Cereali che Piacere Farro, Senna Mayonnaise, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino . more...
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Losing 1.1 kg a Week
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