Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 74.15g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Сахар, Кофе. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Ферма Масло Сливочное 73%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Розумний Вибір Салат "Морська Капуста Маринована", Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Сахар, Кофе, Персики, Бутерброд с Ветчиной и Соусом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|