Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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45.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1520 kcal
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Fat: 59.62g | Prot: 120.86g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Caffè Espresso, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro. Lunch: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Gilli Pane di Segale, Cotoletta di Vitello. Dinner: Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pam Panorama Salmone Scozzese. Snacks/Other: Vivibio Biscotti Multicereali con Limone e Zenzero, Caffè (Espresso). more...
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1703 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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