Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 76.68g | Carbs: 164.34g.
Breakfast: Батон, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар, Мёд, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Блинчики с Мясом. Dinner: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Bonte Шоколад Горький 77%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|