Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 83.03g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Мёд, Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Холодник, Кабачок Гриль, Свекла Вареная, Петруха Филе Куриное Запечённое. Dinner: Фруктовые Вафли, Клубника, Сырники Диетические, Салат из Помидоров и Огурцов, Домочай Хлеб Бородинский Любимый. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|