Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
100 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 172.83g | Carbs: 266.34g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Роллтон Перья Из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Арбуз, Do4a Lab Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|