Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 56.59g | Carbs: 79.28g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Ром (45 Градусов), Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины, Винегрет, Салат Оливье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|