Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 105.27g | Prot: 70.47g | Carbs: 44.74g.
Breakfast: Семечки, Лента Сливки 33%, Тыквенные Семечки, Кофе, Чай. Lunch: Дубки Сервелат Ореховый , Индюшкин Бедро Индейки Бескостное, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Болгарский Перец, Льняные Семена, Чай, Кокосовое Масло, Морская Соль, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Льняной кето-хлеб, Семечки, Сливочное Масло. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Рыбарь Плотва. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|