Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 108.81g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Экомилк Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Отруби Ржаные, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Мираторг Шейка Свиная , Сельдерей, ВкусВилл Кефир 1%, Пятерочка Тыква Баттернат, ВкусВилл Кефир 1%, Теплые Традиции Гречка . Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
659 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Hiking - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|