Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 88.42g | Carbs: 282.58g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Банан, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Пирожное Корзиночка, Чай Несладкий, От Палыча Пироженое Корзиночка, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская, Котлета Куриная, Макароны Отварные. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|