Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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91.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 91.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2620 kcal
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Fat: 75.22g | Prot: 141.76g | Carbs: 259.44g.
Breakfast: Vivi Wellness Stracchino Light, Salmone, Pane Bianco, Pedon Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Noci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Vivi Wellness Stracchino Light, Salmone Affumicato, Pane Bianco, Barilla Pasta, Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Salame Secco o Duro, Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Pecorino, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Other: Enervit Vegetal Protein Blend, Mandorle, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Zucchero di Canna, Evros Real Greek Yogurt 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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