|
ОГ - 94, ОТ - 75, ОБ - 109. Ровно месяц с начала моего похудения. И сегодня впервые первая цифра на весах 7. Результат очень даже радует, хотя работы еще много. Уря!!!!)
|
79.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 68.72g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Шоколадной Крошкой и Сахаром. Lunch: Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Атяшево Сервелат Кремлевский, Махеевъ Майонез Оливковый, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Курицей, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|