Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1630 kcal
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Fat: 52.28g | Prot: 107.75g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 닥터발란스 초코웨이, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 스테이크소스, 전원식품 시나몬가루, 식빵 토스트, 팀닭 치킨스테이크, 샐러드파스타, 오뚜기 크림스프. Dinner: 포도, 고등어구이, 공기밥, 참치전. Snacks/Other: 삶은계란, 쥐포. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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