Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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80 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 35.40g | Prot: 135.53g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Yoki Tapioca, Ovo, Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Garibaldi Suco de Uva Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Carne de Frango Light. Dinner: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Peito de Frango, Grão-de-Bico. Snacks/Other: Maçã, Laranjas. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Ivan santovin's Weight History
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