Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2652 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 126.10g | Carbs: 243.93g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот без Сахара, Гороховый Суп. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, Parmalat Молоко 0,5%, Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Перекресток Икра из Баклажанов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|