Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 118.11g | Prot: 73.33g | Carbs: 42.12g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Лента Сервелат Рубленый, Помидоры, Вареное Яйцо, Льняной кето-хлеб, Кофе, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Чай. Lunch: Морская Соль, Кокосовое Масло, Льняной кето-хлеб, Огурец, Кофе, Масляный Король Мука Тыквенная, Лента Индейка Филе с Бедра, Сыр Российский. Dinner: Семечки, Чай, Льняной кето-хлеб, Ежевика, Голубика. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Фундук, Из Села Удоево Сметана 30%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|