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Vamos que vamos, sem desistir 💪
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83.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1698 kcal
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Fat: 79.29g | Prot: 145.38g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Amendoim, Italac Leite em Pó Integral, Activia Zerolac Morango, Quaker Aveia em Flocos, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Levida Sobrecoxas de Frango, Batata Inglesa Crua. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Ovo Cozido. Snacks/Other: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Marco Foltz's Weight History
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