Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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76 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1093 kcal
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Fat: 42.48g | Prot: 78.22g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, San Mar Psyllium, Pilão Café, Mamão Formosa, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Parmalat Leite Desnatado, Gengibre, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Açafrão, Canela. Snacks/Other: Arma Zen Farinha de Berinjela, Mundo Verde Mix Nuts, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Banana Passa, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Pollli Oliveira's Weight History
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