с прошлой недели кг- 60.1(-1,1) объем груди- 91(-2)🙃 объем талии- 72(-3) объем живота- 88(-3) объем 🍑- 95(-1) объем ног(п)- 55(0) объем ног(л)- 57(0) объем рук- 27(0)
|
60.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 60.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
624 kcal
|
Fat: 11.48g | Prot: 60.14g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Чай. Lunch: Паста))). Dinner: Корица, Чай, Ehrmann Joghurt Protein, Viva Vital Körniger Frischkäse. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|