Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 105.53g | Carbs: 217.27g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Нектарин, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Греческий Салат, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Нектарин, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макдоналдс Нагетсы , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Макдоналдс Пирог с Вишней и Ревенем . more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия Кост's Weight History
|