Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2134 kcal
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Fat: 51.54g | Prot: 172.06g | Carbs: 228.22g.
Breakfast: Lidl Chocco Nussa, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Calvé Ketchup Piccante, Now Foods Ultra Omega 3, Olimp Creatine Xplode Powder, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Kraft Mayonnaise Leggera, Pomodori. Dinner: Milbona Crema Spalmabile con Formaggio alle Erbe Aromatiche, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino. Snacks/Other: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition All Time Protein, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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