Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 70.35g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Сметана 20%, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла Ciliegine, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бананы, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|