Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 129.58g | Prot: 77.08g | Carbs: 17.45g.
Breakfast: Романов Луг Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Романов Луг Сливки 20%, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Фарш "Домашний", ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|