Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 87.74g | Carbs: 246.23g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Мёд, Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное. Lunch: Карп Жареный, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Помидоры, Картошка Вареная, Холодник. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. Snacks/Other: Банан, Сырники Диетические. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|