Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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61.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 50.25g | Prot: 38.93g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Kräutertee, Espresso. Lunch: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Storck Campino Früchte, Feodora Chocolade Täfelchen, Pizza mit Gemüse. Dinner: Patros Feta, Golden Toast Vollkorn Toast, Petersilie, Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Snacks/Other: Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Leitungswasser, Äpfel, Petit Paris Milchbrötchen, Edeka Pflaumen, Kräutertee, Storck Campino Früchte, Feodora Chocolade Täfelchen, Blaubeeren. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen Kirchgellersen, wolltest du jetzt bei uns mitmachen?
24 Aug 20 by member: Franzi 55
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Ja ...wenn ich darf 🙋🏻♀️
24 Aug 20 by member: kirchgellersen
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Das freut mich 😃. Du weißt ja um was es geht! Sonst frage noch mal nach. Bitte trage dann in der Liste dein erspartes ein. Morgen kommt dann die neue 🙋♀️
24 Aug 20 by member: Franzi 55
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Ich weiß garnicht um was es geht 😬🤷♀️
24 Aug 20 by member: kirchgellersen
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Wir versuchen unser ETB um 200 kcal zu kürzen. Uns zum Sport motivieren. Damit wir zum Wiegetag ein minus haben. Aber alles ohne Stress oder muß.
24 Aug 20 by member: Franzi 55
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24 Aug 20 by member: kirchgellersen
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kirchgellersen's Weight History
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