Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 206.92g | Carbs: 177.18g.
Breakfast: Land Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Nesquik, Panmonviso Fette Biscottate Integrali. Lunch: Prosciutto Cotto, La Fattoria Spalla Cotta, Yomo Food Service Yogurt Banana. Dinner: 4+ Whey Pistacchio. Snacks/Other: Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, 4+ Nutrition Bcaa+, Ristora Dolcificante, Desiam Spicy, Sadia Speedy Pollo, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Zedda Piras Mirto di Sardegna, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Mila Skyr 0% Bianco, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Cioccolata Calda, Caffè (Espresso), 4+Nutrition Protein Brownie+. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|