Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2262 kcal
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Fat: 76.68g | Prot: 206.92g | Carbs: 177.18g.
Breakfast: Land Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Nesquik, Panmonviso Fette Biscottate Integrali. Lunch: Prosciutto Cotto, La Fattoria Spalla Cotta, Yomo Food Service Yogurt Banana. Dinner: 4+ Whey Pistacchio. Snacks/Other: Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, 4+ Nutrition Bcaa+, Ristora Dolcificante, Desiam Spicy, Sadia Speedy Pollo, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Zedda Piras Mirto di Sardegna, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Mila Skyr 0% Bianco, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Cioccolata Calda, Caffè (Espresso), 4+Nutrition Protein Brownie+. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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