Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 115.76g | Prot: 129.77g | Carbs: 265.17g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Сухое Молоко, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе, Тайм Сырники, Кофе Латте. Lunch: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Сметана , Солянка Сборная Мясная. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Простые Гренки, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай с Сахаром. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|