Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
93 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 110.60g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Кофе. Lunch: Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Кофе, Магнит Персик. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 13 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|