Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 26.85g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Сибирский Гурман Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Суп Овощной. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Нектарины. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|