Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 64.56g | Prot: 63.15g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: サラヤ 低糖質スイートナッツ, おにぎり, チキンカレー, コストコ ココナッツMCTオイル, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味. Lunch: みそ汁, おにぎり, 炒り卵, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら. Dinner: トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, みそ汁, ローソン ゴーヤーチャンプルー, 豚肉炒め. Snacks/Other: おからクッキー. more...
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1654 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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