Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 107.83g | Carbs: 89.61g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Bio Баланс Кефирный 1%, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Global Village Булгур, Петруха Филе Грудки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Polar Минтай Филе Порционное, Помидоры. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Миндаль Миндаль Сырой, Boombar Protein Cookie Pistachio. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|