Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2848 kcal
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Fat: 57.94g | Prot: 156.19g | Carbs: 410.23g.
Breakfast: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Campiello Novellino. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Salsa Datterini, Zucchine, Montana Carne Magra in Gelatina, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Perugina Nuvole Gusto Fiordilatte, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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manucapi's Weight History
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