Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 139.66g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Лимон, Яичный Желток, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Шоколадная Паста с Фундуком "MULATTA", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Сироп "Zero" - Карамельный. Lunch: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Яичный Желток, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай. Dinner: Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Snacks/Other: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Протеиновое Мороженое "Bombbar" - Ваниль-Сливки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|