Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 67.46g | Carbs: 292.60g.
Breakfast: Помидоры, Укроп, Сыр Голландский, Olkom Майонез Фитнес, Вареное Яйцо, Кешью, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Черная Смородина, АТБ Банан, Sandora Mirinda . Dinner: Баклажаны Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Хит Продукт Тунец Кусочками в Собственном Соку, Sandora Mirinda , Укроп, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Масло Белорусское Масло Сливочное, Помидоры, Кожен День Гречка. Snacks/Other: Sandora Mirinda, Злагода Сиркова Маса Шоколад-Чорнослив, Рудь 🍦, Sandora Mirinda . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|