Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 92.46g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Яйцо, Банан, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Кабачок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Дыня, Банан. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|